コアリズムとサルサ

コアリズム(Core Rhythms)とはダンスをベースにしたエクササイズプログラムです。
ラテンダンスをベースにし、お腹まわりやウエストといった下腹部を鍛え
脂肪を減らすことができる効果が得られるエクササイズ方法です。

家庭で一人でもできるエクササイズであることや
タレントが劇的なダイエット効果を実体験で証明し、とても人気がでました。

コアリズムとサルサの関係
コアリズムで出てくる動きは、サルサのレッスンで習う動きもあり
共通する部分は多くあります。
DVDで動きを覚えても、サルサのステップが踊れたりはしません。